Наверное, многие знают, что человека, который сильно замерз, ни в коем случае не надо отправлять в горячую ванну. Лучше просто переодеть его в сухую теплую одежду, натянуть шерстяные носки и напоить горячим чаем или какао с молоком. Рюмочку коньяка или кагора можно позволить попозже, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце. Тем не менее, сильные морозы у нас бывают не так часто. Поэтому напомним, чем они могут аукнуться для организма и что в той или иной ситуации делать можно, а что категорически противопоказано.

Итак, ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. На подошвах, известно, находится много биоактивных точек, связанных с внутренними органами. При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов и почек. Любительницам шпилек: на высоких каблуках ноги мерзнут быстрее независимо от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и меховые, имеют довольно тонкую подошву и широкое голенище, что в сильный мороз не особо хорошо держит тепло. Идеальный вариант для настоящих холодов — сапожки-дутики на тракторной подошве или снова вошедшие в моду войлочные сапоги-валенки (с вышивкой — просто супер!).

Следом замерзают руки. При любом минусе рекомендуется перед выходом на улицу смазывать их защитным кремом. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальчики не делятся теплом друг с другом. Осложнениями при переохлаждении рук могут быть заболевания горла, дерматиты, обострение ревматизма и полиартритов.

Первый сигнал замерзания ушей — сильное покраснение. Появляется ломящая боль, а затем побеление краев ушных раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте, пока температура не поднимется выше минус 5, пока — только шапки «с ушами».

На лице быстрее всего мерзнут щеки и кончик носа — там самая тонкая кожа. На морозе из кожи быстро испаряется влага, она грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют делать пилинги в салоне и даже пользоваться абразивными скрабами дома. Также специалисты советуют соблюдать правило «трех кремов»:

- утром, как только проснулись, наносить на лицо увлажняющий крем,

- перед выходом на воздух — защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.

- на ночь — питательный.

Быстро реагируют на холод волосяные луковицы — не редкость, когда у тех, кто разгуливает без шапки, начинают портиться и сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы чревато серьезными последствиями — воспалением тройничного нерва, лицевыми невралгиями, мигренями, может даже дойти до менингита.

Если застудить верхнюю часть тела, то могут начаться в первую очередь бронхит и шейный миозит (воспаление мышц), межреберные невралгии. Самые опасные осложнения — пневмония и миокардит (воспаление сердечной мышцы). У тех, кто переболел ветрянкой в детстве, холодовая реакция может «разбудить» вирус герпес-зостер, который проявится в виде опоясывающего лишая.

Крепко застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам — воспалением яичников и циститом, мужчинам — воспалением простаты. И, невзирая на половые признаки, могут случиться воспаления почек или приступ радикулита. Так что пользуйтесь термобельем (облегающие футболки из тонкой трикотажной микрофибры и штанишки-«велосипедки»). А джинсы с низкой талией и короткие свитера отложите в шкаф до потепления.

Если человек отморозил какую-то часть тела, есть локальное охлаждение кожи, ни в коем случае нельзя пытаться оттирать снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к ухудшению состояния. Что необходимо сделать? Накладываем изолирующую от внешнего тепла сухую повязку и согреваем изнутри — даем сладкое, теплое питье — для того, чтобы температура внутри организма повысилась. Это позволит спасти переохлажденные клетки. Ведь как только мы начинаем обмороженную кожу растирать, мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться!

КСТАТИ

С 28 января на период сильных морозов в Кривом Роге развернуты круглосуточные пункты обогрева для бездомных, а также для людей, которые длительное время пребывают на холоде.

Как сообщает пресс-служба городского управления МЧС, пункты обогрева расположены в местах массового пребывания людей. В частности, в парке отдыха на 44 квартале, на ул. Симонова (мкрн Восточный-1), в парке им. Б. Хмельницкого и на ул. Урицкого возле Центрально-Городского рынка. Пункты обеспечиваются горячим чаем, бутербродами и другим питанием.

Представители МЧС, милиции, соцслужб и врачи дежурят в палатках в течение суток, оказывают психологическую и первую медицинскую помощь. В городе также действуют 20 стационарных пунктов обогрева в территориальных центрах соцобслуживания, больницах и поликлиниках.

Кроме того, мэр города распорядился обеспечить во всех районах Кривого Рога возможность использования для обогрева, в том числе в ночное время, фойе, вестибюлей подчиненных учреждений и заведений города (домов культуры, школ, дворцов спорта и т.п.), объектов торговли и развлекательных заведений, работающих круглосуточно.

Гидрометцентр Украины прогнозирует 1-5 февраля минимальную ночную температуру в пределах 29-33 градусов мороза. В связи с этим Криворожское городское управление МЧС призывает граждан в сильные морозы воздерживаться от выхода на улицу без необходимости и от поездок за город, стараться не находиться на открытом воздухе и в холодных помещениях длительное время, тепло одеваться, не злоупотреблять алкогольными напитками, быть осторожными во время движения на заснеженных и обледенелых дорогах.

Олег ПАВЛОВ. "Вестник Кривбасса".